Aula de Sun Qi Gong em B.Camboriú

Meditação Avançada 

Objetivo: 
Os exercícios de Qi gong ajudam a desenvolver “As Três Regulações” shin (postura),Yi (consciência) e Qi (energia vital). Os orientais acreditam que o equilíbrio entre esses três elementos, traz bem estar físico, mental, espiritual. Nos termos ocidentais os resultados fisiológicos do SUN QI GONG é poder regular os sistemas: imunológico, circulatório, linfático e nervoso.    

O praticante de sun qi gong (após qualificação) pode ajudar nossa sociedade como um instrutor do grupo.Temos todo apoio didático/resultados científicos, acompanhamento de estágio e indicação profissional na área. Em nossa situação atual falta profissionais para atender a demanda do mercado.  Gostaríamos de convidar a área da saúde, professores e alunos de educação física, faixa-preta de artes marciais, yoga e terapeutas.  A tendência é aumentar mais as vagas para a unidade de instrutor de Sun Qi Gong, que é a necessidade de atualizar e fortificar o conteúdo do curso.

(Os instrutores de SUN QI GONG também podem trabalhar como personal trainer ou personal do bem estar, tendo vagas para unidades de saúde, clinicas, escolas, spas...

Histórico:
Sun Qi Gong (Sun Do) tem suas origens no inicio da Coréia antiga. Cientistas estimam que o SUN QI GONG tenha entre 5000 e 7000 anos. Traçar o exato desenvolvimento histórico é difícil, porque ele foi passado em segredo entre os monges e mestres durante muitas gerações. SUNQIGONG sobreviveu através dos tempos antes do papel ser inventado. Aproximadamente há 1500 anos atrás seu desenvolvimento atingiu nível máximo, o mais alto de toda a humanidade. Os mundos entraram em guerra sem descansos. Onde nasceu novo governo, que não havia mais força militar. Morreram milhares de generais e mestres de artes marciais, a sociedade começa colocar valor pelos administrativo e cultural, também entra uma perseguição para o homem do sun do (praticante do sun qi gong). Neste momento muitos mestres sobem a montanha para viverem solitários, ou se tornaram monges budistas, repassando seus conhecimentos um por um. E sobreviveu a 2° Guerra Mundial na Coréia 1950 1955 e ainda a revolução cultural da china dos anos 1960 - 1970, a qual baniu muitas práticas tradicionais. 

SUNQIGONG continua sendo influenciado por muitas das principais correntes da filosofia Oriental. A filosofia taoísta afirma que o universo opera dentro das leis de equilíbrio e harmonia, e que as pessoas devem viver dentro dos ritmos na natureza- são idéias difundidas no SunQigong. Quando o budismo foi trazido para a china durante a metade do século 7 dc,  as técnicas de yoga, e os conceitos de consciência mental e espiritual foram introduzidos aos mestres de SunQigong.  As artes marciais foram muito influenciadas pelo SunQigong, e, muitas delas, como o T’ai Chi, Kung Fu, Tae Kyun (antigo taekwondo), Kendo e Hapkido, desenvolveram-se diretamente dele. 

A Medicina Tradicional Chinesa também compartilha muitos conceitos centrais como, por exemplo, os padrões de como a energia flui pelo corpo. A acupuntura e a acupressura (shiatsu) usam os mesmos pontos do corpo que o SunQigong também estimula. No Oriente, os mestres de Sundo têm sido renomados mestres e terapeutas. SunQigong é prescrito freqüentemente por médicos orientais como parte do tratamento. 

Modalidades: 
Existem cinco estilos de SunQigong: o Qigong Exercícios (01): que é o movimento básico do  Sun Exercícios e yoga; Qigong Auto-cura (02): usados canais energéticos para cura; Qigong Magnetismo(03): que  é o estudo de freqüências mentais e eletricidade do corpo que ajuda na cura ; Qigong Defesa (04): aumenta a força muscular, velocidade e a resistência e estuda energia externa  (Wei Ki) e estudo da Feng Shui Ambiente e corpo; e o Qigong Divino (05): ajuda na unificação de corpo, mente e espírito, trabalha na freqüência da compaixão e amor incondicional para o universo. 

Benefícios:
Sun Qigong elimina o stress, promove o relaxamento, aumenta a concentração, imunidade e resistência do corpo,  e ajuda a harmonizar com a natureza, poder esotérico que é a chave da força interior (staying power). Aumenta a circulação, melhora a coordenação, tonifica e fortalece os músculos. Isto aperfeiçoa o Shen (mente) e promove um maior entusiasmo. 

SunQiGong é mais efetivo no tratamento da dor crônica e desordens do sistema digestivo, respiratório, cardiovascular e nervoso, pois os pacientes que praticam o Sun Qi Gong recuperam-se mais rápido, sofrem menos efeitos colaterais e precisam de menos medicação ou totalmente livre de intoxicação.   

O Mestre:
O Grão-Mestre Byung Il LEE vem há mais de vinte anos transformando seu redor, ensinando  pessoas com a prática do SunQigong, acreditando nos seus benefícios. É Diretor Geral do Instituto de Medicina Oriental, Faixa Preta de 06 Modalidade de Artes Marciais, Embaixador da ONU-IAEWP. Lembrando que é o criador do Congresso Nacional de Medicina Natural, primeiro no Brasil, que no ano de 2010 chega a seu 14º edição. Recebeu a premiação de Dr. Hipócrates, pelo comitê Internacional de Medicina Natural e Ancestral, é Ph.D em Medicina Oriental pela Glenford University USA.   

Local: SEDE-Rua 700 Nº 60 - Centro BC SC e Templos

APOIO: Instituto de Medicina Oriental

Autorizado pelo Secretaria Estado de Educação e Desports 

As vagas são limitadas

Valor: R$ 300,00 por Módulo  - Incluindo:  almoço, jantar, apostilha e Uniforme.

As primeiras 05 insrições ganham Hopedagem Grátis na Praia B.camboriú ! 

Para adquirir seu DVD

Inscreva-se já!  - E mail imonacional@hotmail.com

Yoga & Taoista

Existem literalmente, milhares de técnicas de respiração ensinadas pelas diversas tradições espirituais de todo o mundo. Existem muitos livros que ensinam a respirar e o que fazer com a sua respiração. A respiração é usada para diminuir o stress, para a cura de problemas psicológicos e para renascer.

O Chi Kung taoista (se escreve também “Qigong”) usa a respiração de uma forma bem diferente das muitas técnicas de respiração orientais. Se você for para a India poderá observar que a maioria dos métodos de respiração, são classificadas ali como pranayama, método que pratiquei durante muitos anos até descobrir o taoista. As escolas de Yoga procuram usar métodos mentais de controle da respiração. No método taoista a forma de controle é bem diferente: não há contagem numérica ou o uso de certos ritmos e nem formas de ensinar á inteligência dos pulmões como ele deve respirar. O Objetivo dos métodos taoistas é cultivar a capacidade natural e espontânea, a inteligência do corpo e do “espírito dos pulmões”, para que atinjam níveis profundos da respiração natural. O significado básico da palavra Chi (ou Qi) é “respiração sutil”.


Se você praticar os exercícios que chamo de Chi Kung Fundamental, aprenderá a fazer os seis sons que curam dos animais, que são em essência técnicas de respiração. Esta técnica ensina os órgãos internos a se abrirem e a aprenderem a respirar. Aprendemos que a respiração não está limitada aos pulmões, que o fígado, o baço e os rins também respiram de uma forma sutil, percebida como uma pulsação regular e diferente, acontecendo dentro do corpo de uma forma energética e física. Este método de respiração Chi, concentra-se na expiração que relaxa, limpa e liberta.



Usamos também a respiração da pele – que acontece quando você respira através dos poros da pele. Este método precisa de um treinamento energético e considera a pele como uma extensão externa da membrana dos pulmões. Eles se tornam, energeticamente falando, um único órgão. Dentro da tradição taoista, existem muitos métodos diferentes de respirar e isto é uma de suas características básicas. Para os taoistas, a respiração ativa e expressa as funções rítmicas Yin e Yang do corpo. Eles usam estes ritmos energéticos do corpo, como meios de comunicação com o corpo do Tao, que se manifesta na natureza viva ou cosmos.



Uma dos meus métodos favoritos de respiração do Chi Kung é o que chamo de “a respiração do oceano”. Neste método você cria uma ressonância rítmica entre sua respiração física e o movimento das ondas do oceano. Este movimento se torna um tipo de “respiração interna do Chi” porque a mente se concentra num movimento de ondas que acontece profundamente dentro dos principais canais de energia do corpo.




Antes de buscar novas praticas de respiração deveríamos nos perguntar o que é a respiração? O que significa respirar? As pessoas sempre acreditam em falsas definições sobre isto. O Chi Kung taoista sempre usa movimentos e técnicas diferentes para ativar a respiração natural de todo o corpo. Quando você aprende através do movimento, o corpo se lembra e aprende de uma forma mais profunda. Porque o movimento é algo que o corpo faz o tempo todo. E enquanto nos movimentamos e pulsamos, todo o corpo respira como um bloco único. Construir a unidade corporal é um pré-requisito para construirmos a unidade consciente de nosso ego fragmentado. Este é o ponto fraco de nossa psicologia ocidental, a não compreensão da inteligência e do potencial do corpo para integrar o ego.



Quando falamos sobre a respiração precisamos distinguir entre a respiração interna e a externa. A respiração externa é o nível físico de oxigênio que entra e sai dos pulmões. Mas atrás deste movimento de ar que entra e sai do corpo se esconde uma pergunta: quem ou o que controla o movimento no processo da respiração? Algo causa o movimento dos pulmões. Chamar isto de “ sistema nervoso autômato do corpo”, não responde a esta questão, apenas esconde o problema debaixo de uma linguagem mecanicista. Há uma espécie de inteligência atuando no processo da respirar, que estamos interessados em conhecer. Estamos interessados em saber: “Como esta inteligência funciona?” Como ela decide quando e como devemos respirar? A resposta a esta questão nos leva a muitas outras questões sobre energias sutis e espirituais. O estudo do Chi Kung (qigong) e do Neidan kung (neidangong), ou da Alquimia Interna Taoista, pode nos trazer respostas profundas a estas questões.



O método interno taoista da respiração interna Chi, que aprendi e refinei durante vários anos, é o método de respiração mais poderoso dos que já experimentei e testei, nas diferentes tradições que conheci. Isto porque é o que mais se harmoniza com os movimentos essenciais da força da vida. Toda forma de Chi Kung é em essência, um método de cultivar a nossa relação com a força da vida, com a pulsação do campo de Chi, que existe infinitamente a nossa volta e em todas as direções.



O campo do Chi Interno se estende de dentro de nós infinitamente para todas as direções e dimensões internas. Ele trabalha esta relação entre os campos de chi interno e externo, usando o Nei Kung, “a respiração da mente”, coordenada com o movimento do Chi Kung e a respiração física.



A força da vida ou a função dos campos de energia Chi, “respiram” por 3 vias, chamadas pela cultura tradicional chinesa de yin, yang e yuan. Estas palavras de difícil tradução, se referem à força positiva, negativa e neutra. Yuan também significa “Chi Original” ou respiração original. O Chi Yin, na respiração, é a energia do Chi se movendo para dentro, é a inspiração e a contração. O Chi Yang é a expiração, a expansão o exalar. O terceiro tipo de energia, yuan, a energia neutra e original do Chi, poderia ser comparada de uma forma grosseira ao espaço, entre a inspiração e a expiração quando nos referimos a respiração.



Sendo assim, estamos em verdade, nos relacionando com a força da vida a cada respiração, porque ao respirar estamos inspirando, expirando e fazendo uma pausa entre ambas, mesmo que seja uma pausa curta. Nossa natureza intima, a forma com que fomos criados para respirar, espelha a estrutura de movimento da força da vida agindo dentro de nós. Sendo assim, realizar a respiração interna do Chi não é nada novo, e sim, algo que nos ensina a compreender profundamente o que realmente estamos fazendo a cada respiração.



Devemos nos perguntar, o que é exatamente “a respiração interna Chi” ? Compreender isto é compreender a relação entre a respiração física e a respiração de nosso corpo energético. Nosso corpo energético é, nada mais, do que a soma total de todos os nossos canais de energia e toda a energia sutil de nossa mente/corpo e suas funções, que formam os traços de nossa personalidade. A maioria das pessoas não tem consciência desta relação porque vivem olhando o mundo como um mundo material cheio de coisas sólidas. Eles não olham o mundo como um processo energético. Quanto mais fundo você for na forma de olhar o mundo do Chi Kung, vai perceber mais o mundo como um campo de energia mutante. Vai perceber que o seu corpo e a sua respiração não são coisas diferentes.



Os processos do mundo físico estão relacionados aos campos de energia. Os padrões de energia é que determinam os padrões de sua respiração física, e não o contrário. Você pode mudar o padrão de sua respiração, mas para fazer isto, você precisa já ter feito a mudança no seu padrão energético. A mudança energética sempre precede a mudança do padrão de sua respiração física.



Quando falamos em respiração interna Chi, estamos realmente falando em algo mais sutil do que o ar que entra e sai do pulmão. Você pode chamar este campo de energia Chi de mente, ou de matriz da mente , você pode chama-lo do que quiser, mas este campo está vibrando o tempo todo e pulsando como tudo que existe no universo. Ele precisa estar sempre em movimento. Se este campo de energia para, é a morte. Isto não significa que se você tiver uma respiração física difícil você está perto de morrer. È possível se ter uma respiração fisica fraca e uma respiração Chi bem profunda. Isto não é muito comum para a maioria das pessoas. A maioria que respira mal, tem também um movimento ruim de energia no corpo. Está não é uma boa condição de saúde, a inteligência de seus órgãos se ressente com esta condição e começa a apresentar problemas externos, implorando pelo ar, começam a chorar pedindo ar e um grande números de problemas físicos começam a aparecer.


A respiração interna Chi cura todos estes problemas na mesma proporção em que surgiram, unificando a respiração física com a respiração sutil. A melhor forma de conseguir isto é encontrar um professor de Chi Kung, que saiba ensinar esta prática. .



Terminando vou ensinar uma prática simples de respiração: A respiração do oceano:

•Em pé com os pés abertos na mesma distancia dos ombros. Relaxe a sua respiração, sorria e leve a sua atenção para o centro do corpo, para o nível do umbigo.

•Balance o corpo suavemente, inspire enquanto balança para frente, colocando o peso do corpo sobre a frente da sola dos pés, e expire enquanto balança para trás, colocando o peso do corpo no calcanhar.

•Quando inspirar, levante os braços levemente para cima, como se estivesse imitando as ondas. Quando expirar, deixe seus braços caírem suavemente. Suas mãos não tocam no corpo neste exercício, mas você pode imagina-las pulsando e criando uma bola de energia que irradia de seu umbigo.

•Assim que sentir a sensação de onda crescendo, sinta-a penetrando profundamente em seu corpo, na dimensão interna do corpo, e pulsando novamente de volta para fora do corpo. Sinta esta onda se expandindo para fora, para além de seu corpo, para tão longe quanto consiga ainda sentir a sua pulsação. Pratique o tanto que quiser e se sentir bem. Você vai se sentir muito relaxado e energizado com este exercício.

•Quando terminar. Cubra seu umbigo com as mãos e preste atenção na vibração sutil e na sensação morna pulsante da energia fluindo em seu corpo.
 
O Chi Kung da respiração Interna


Texto do Michael Winn

Curso de Atualização de Terapias Orientais - Intensivo

O crescimento de terapias orientais na nossa sociedade foi surpreendido, tanto na área terapêutica e na área estética, pois a Medicina Oriental é natural, agradável e sem efeitos colaterais e temos segurança pelo histórico de 5 mil anos de tratamentos pelo humanidade. A vida moderna cria o sedentarismo, afetando corpo e mente, sem contar as doenças provocadas  por vírus e bactérias. 

A solução está em entender o corpo, ouvir seus sintomas e atendê-los de maneira correta. As Medicinas Modernas com certeza tem um papel importante na sociedade, mas muitas vezes não há eficácia e sentem-se decepções.

A Terapia Oriental não tem nenhuma posição contra a Medicina Alopática, pelo contrário ela é um apoio com alternativas que são complementares com seus atendimentos. Os profissionais de Terapias Orientais também são reconhecidos pelo MTE – O Ministério do Trabalho e Emprego, observando o atual cenário e desenvolvimento da acupuntura no Brasil, acaba de emitir uma nova classificação de ocupações para o acupunturista, sob o código 3221, englobando o acupunturista (3221-05), o podólogo (3221-10) e o quiropraxista (3221-15).
O grande diferencial é a efetiva participação dos comitês de profissionais da área de acupuntura na elaboração da classificação. O MTE partiu da premissa que a melhor descrição é aquela realizada por profissionais que realmente atuam em cada área. Saiba todos os detalhes abaixo nos dados obtidos diretamente no Ministério do Trabalho e do Emprego. Veja também o antigo código, número 0-79.15 de 1994, e compare. Classificação 0-79.15
3221-05 Acupunturista - Acupuntor, Fitoterapeuta, Técnico corporal em medicina tradicional chinesa, Técnico em acupuntura, Terapeuta naturalista, Terapeuta oriental.
O profissional acupunturista realiza prognósticos energéticos por meio de métodos da medicina tradicional chinesa para harmonização energética, fisiológica e psico-orgânica; aplicam estímulos físico-químicos e técnicas corporais para tratamento de moléstias psico-neuro-funcionais e energéticas (acupunturista).
Condições gerais de exercício
Atuam na área da saúde e serviços sociais. São autônomos, trabalhando por conta própria, de forma individual, sem supervisão. Executam suas funções em ambiente fechado e em horário diurno.
Formação e experiência
O exercício dessas ocupações requer curso técnico de nível médio na área de atuação.           A mais de 20 anos trabalhando no Brasil, o Dr. Byung Il Lee Ph.D, fundador do Instituto de Medicina Oriental ( reconhecido pelo SEED – Secretária Estadual da Educação e Desporto) e presidente do CEBRASH - Centro Brasileiro de Saúde Holística

O objetivo do Dr. Lee no curso de Terapias Orientais é apresentar seus conhecimentos teóricos e práticos na área, aperfeiçoando e atualizando os profissionais interessados.

Programação

ü  Clássico da Medicina do Imperador Amarelo, Novidade da Medicina Alternativa e Moderna. ( Ciência & Medicina).

ü  Visão Global da Situação da Terapia, Controle da depressão e do estresse.

ü  Shi at shu Nei shin - técnica original de recuperação energética – Nível Avançado.

ü  Como os Terapeutas podem se proteger da captação da energia negativa e da negatividade do ambiente.

ü  Ensaio perscrutando os segredos do Corpo. Acupuntura é a alma da Medicina Oriental. Nova visão sobre os Meridianos.

ü  Apresentação da Técnica Tradicional da Medicina Oriental.

ü  Diagnóstico da M.O.(Medicina Oriental)

ü  Inspeção Geral, Inspeção da Língua, Ausculta, Olfação e interrogatório.

ü  Apresentação da Bio Energia - Nível Avançado.

ü  Fitoterapia – Fitoterapia com 9 plantas Brasileiras que dão enorme sucesso e a base do seu tratamento está concentrada na utilização de ervas naturais, minerais, etc.

ü  19 chás para a saúde e o bem estar.

ü  Ministrante : Dr. Byung IL LEE, Ph.D.
Doctor of Oriental Medicine Herb Clinic & Acupunture – Glenford University 
USA • Diretor Geral do Instituto de Medicina Oriental (Centro Brasileiro de Saúde Holística)

ü  • Professor de Acupuntura Nível - Pós Graduação

ü  • Professor de Massoterapia, Tai Chi Chuan e Feng Shui

ü  • Membro da Associação Internacional de Arte Marcial e Medicina Oriental Hawaii-EUA;

ü  • Pesquisador do Oriental Medicine Computer System;

ü  • Organizador do Congresso Nacional de Medicina Natural 
• Autor do Livro – 10 mandamentos - Viva Natural e Guia do Terapias Alternativas

ü  • Premiação - Dr. Hipocrates pela Organização Internacional de Medicina Alternativa;

ü  • Comendador pelo Comitê Internacional de Medicina Natural.
• Embaixador da O.N.U. – IAEWP

ü  www.medicinaoriental.com.br

Valor: R$950.00 à vista ou 1 + 2 de R$ 380,00

ü  Inclusos: Coffee Break, Material Didático, Certificado Reconhecido pelo IMO/SEED( Portaria da SEED E/164/SED de 25/10/99) , Carteira Profissional e Certificado de Reconhecimento do CEBRASH

Contato; www.facebook/sunqigong

Curso Intensivo de Terapia Oriental - Ouro

http://portal.medicinaoriental.com.br/site/site/intensivo-de-terapia-oriental-intensivo-de-terapia-oriental/67/48/48/

• Atualização e Legalização
• Apostila via Superdownloads grátis: durante 01 ano 
• Aula diretamente com Dr.Byung il LEE, Ph.D

Meu desejos...apenas 10

1. Mais Vitalidade e disposição  2. Saúde e longvidade 3. Sem stress 4. Serenidade 5. Amor 6. Virtude 7. Paz. 8. Sabedoria 9. iluminação 10. Sun qi gong.             Grão mestre Byung il LEE, Ph.D

Se corre e bicho pega, se ficar o bicho come

E, se meditar, o bicho some! Por quê?  Porque todas as alterações provocadas pela prática meditativa são o
exato oposto daquelas provocadas pela reação de luta ou fuga, repostas tradicionais do corpo e da mente às situações estressantes.

O estress é grande mal moderno - e é impossível fugir dele. Mas é possível aprender a enfrentá-lo.
A meditação faz isso, tirando o eixo de referencia das situações externas e colocando-o dentro de você, onde há permanente paz e equilíbrio.

Os efeitos da prática são cumulativos. Assim como estresse diário vai se acumulando a ponto de gerar doenças, os benefícios da meditação também vão se acumulando - de forma a contrabalançar os efeitos negativos do estresse.

SUN QI GONG PARA TODOS OS DIAS!!!

A ciência assina embaixo


Só nos últimos anos, a meditação foi objeto de mais de 500 estudos clinico nos estados Unidos, 
comprovando que:

• Meditar controla significativamente a pressão arterial alta, em níveis comparáveis a drogas de amplo uso médico, e sem efeitos colaterais. Hypertension, AMA Medical Jornal;
• Quem medita é capaz de reduzir a dor crônica em mais de 50%, enquanto aumenta a produtividade e melhora o humor. Jon Kabat-Zinn, médico, Stress Reduction Clinic, University of Massachusetts;
• Entre as pessoas insones que receberam treinamento em relaxamento e meditação, 75% conseguem adormecer em até 20 minutos depois de se deitarem. Dr.Gregg Jacobs, psicólogo, Harvard;
• As terapias de relaxamento podem reduzir consideravelmente problemas de dores nas costas, artrite e dor de cabeça. National instituto of Health, 1996
• Reduzir o estresse mental é mais benéfico ao tratamento das doenças do coração do que o exercício físico. Dr. James Blumenthal, duke University, 1997;
• Dois grupos foram comparados: um de pessoas que meditam regularmente e outro de pessoas que não meditam. O grupo de meditadores provou ser menos ansioso, temer menos a morte e ser mais espontâneo, independente e autoconfiante. Atlantic Monthly, Maio de 1991
• Dentro 22 pessoas ansiosas, 20 apresentaram uma redução de 60% em seus níveis de ansiedade após praticar meditação por dois meses. University of Massachusetts;
• A meditação pode diminuir o ritmo do envelhecimento. Um estudo revelou que pessoas que meditavam há mais cinco anos biologicamente 10 a 15 anos mais jovens que não meditadores com mesma idade cronológica. International Jornal of Neuroscience, 1992;
• Meditar combate a infertilidade associaciada a dificuldades psicológicas. Dr. Herbert Benson, Universidade de Harvard.

Respiração SUN QI GONG - Dr.Byung Il LEE, Ph.D

Existem dois tipos de meditação: para relaxamento e para o desenvolvimento espiritual. Meditação em estado de iniciantes é ótimo para remover pensamentos complicados e acalmar o corpo e a mente. Meditação para o desenvolvimento espiritual exige Sun(seon) Respiração. Sun A respiração é o método de respiração mais avançados, e como tal requer um período de treinamento disciplinado. Mas os benefícios mais do que compensaram o esforço!

Três centímetros abaixo do umbigo é o seu ponto de respiração chamado DanJeon (em chinês tantien, Hara em japonês, e é conhecido em toda a Ásia Oriental como o local para a saúde e despertar). O DanJeon não é um ponto de chakra, é o lugar para armazenar energia, e, como tal, não funciona sem essa compreensão filosófica. DanJeon A também é conhecido como a mente invisível ou Universo dentro de você; todas as respostas podem ser encontradas lá, se você se concentrar com consciência e sinceridade. DanJeon começa a sua formação no momento em que começam DanJeon Ho Hup (respiração danjeon) e cresce a partir de uma semente para o tamanho de uma bola de futebol.

Por favor, dê uma olhada na nossa maneira meditadores 'respirar!

Cultura da Ásia oriental acredita que a DanJeon é moldado como um vaso de cerâmica e que sua função é recolher a energia vital, enquanto você meditar. Meditação para a saúde e o desenvolvimento espiritual exige o armazenamento de energia vital. Energia armazenada, o ímpeto, força de vontade, motivação para realizar uma tarefa, a intenção ou objetivo.

Na medicina oriental, o ciclo natural do corpo é descendente de calor(yang) e frio(yin) subindo. Respiração Sun(seon) saldos este calor / ciclo frio. Será que o seu pescoço sentir calor? Não sinto os pés frios? Este é um sinal simples de um calor / desequilíbrio ciclo frio. Respiração Sun puxa para baixo o calor causando estragos a parte superior do corpo e envia a energia Frio/yin criando equilíbrio físico e mental. Dê ao seu corpo que deseja o equilíbrio e saúde!
"Dan" significa o estado onde a energia se acumula e fica vermelho. "Jeon" representa o recipiente em que a energia é armazenada. DanJeon não é visível anatomicamente, pois é feito de energia vital.

No entanto, uma vez que você respirar DanJeon, você pode sentir que ela existe. Você vai se sentir quente nessa área. Como a energia é acumulada lá, você terá alguma sensação estranha como se houvesse um mundo em seu abdômen inferior. O DanJeon não pode ser mais enfatizado.

Assim como as coisas preciosas manteve bem em um armazém seguro pode ser feito bom uso de toda sua vida a DanJeon, o navio de energia vital, se bem cultivadas e utilizadas lhe dará possibilidades inesgotáveis.

À medida que envelhecemos, a nossa respiração diminui a capacidade de respiração abdominal e as alterações na respiração torácica. Aqueles que não são saudáveis mover seus corações ao invés de seus abdomens quando respiramos. Se você treina para fazer DanJeon respiração, sua respiração irá retornar para a respiração dos recém-nascidos. Bebês mover seu abdômen inferior para cima e para baixo, enquanto a respiração confortavelmente.

A respiração abdominal, que se deslocam todo o abdômen, é útil para a saúde. Mas seus efeitos são muito menos do que os de respiração DanJeon pois não é energia vital centrado. DanJeon respiração, que atua como uma bomba, movendo apenas a parte inferior do corpo, chama a energia vital profunda na DanJeon. Energia, uma vez elaborados em DanJeon, é armazenado lá.

A própria vida começa a partir da respiração e cessa com o último suspiro. Desde o nascimento até a morte, a vida eo futuro é alterado de acordo com o método pelo qual se respira.

Não há nada que possa existir sem respirar. Mesmo as rochas ou pedras, que nós consideramos objetos inanimados, existem através da respiração e da própria Terra e outras estrelas estão crescendo, expandindo e diminuindo durante a respiração. O Universo é algo vivo e os critérios para esta "vivo" é a respiração. Mesmo que algo consiste em as mesmas moléculas e átomos, ela está morta, se não houver respiração nele, e se não estiver respirando, ele está vivo. Respirar vai além da nossa imaginação, porque ela desempenha o papel de tornar-se envolvido no Universo, bem como dar a força motriz positiva quando uma prossegue o objectivo que se ajusta à razão.
Meditação
Meditação significa fechar os olhos e olhar para dentro. Ela só pode ocorrer em paz e vazio. Assim, no primeiro enfatizamos a esvaziar o ano de tóxicos armazenados no organismo.
O corpo tem anos de toxinas acumuladas encheram-se nos ossos que não são afetados por exercícios musculares ou musculação. Essas toxinas se cristalizaram na forma de energia vital bloqueada pelo estresse e desequilíbrio do corpo e da mente. O que se pode fazer?

Uma vez que a mente está em paz, você pode usar a mente para esvaziar a encheram-se tóxicos para fora de seu corpo. Mente controla a energia vital. Não existe felicidade maior do que o sentimento de liberação diretamente anos e anos de tóxicos bloqueado dentro do corpo, e por si mesmo com seus próprios meios!


Embora todos os nossos exercícios são uma forma de desintoxicação, por si só, um método mais poderosa é a nossa postura em pé diário chamado Dongmaek Toxic (Remoção de meditação) e Daejucheon Connection (ao Universo da Energia Meditação). Cinco ou dez minutos por dia, rejuvenesce os sentidos e sua mente que dá vitalidade renovada para tomar decisões em tempo útil, o trabalho contently, ou apenas estar no seu melhor.
Exercícios
Os nossos exercícios estão despertando um programa de exercícios milhares de anos. Eles liberam músculos e articulações suavemente através de movimentos, como tremores, bater, esfregar, estendendo-se ou puxar. Eles também estimulam acupontos do corpo e fazer a circulação do sangue e da energia suave.

Apesar de estilos ocidentais de exercícios físicos têm desenvolvido enfocando os movimentos dos músculos e articulações, exercícios de energia foram desenvolvidos com ênfase em como estabelecer o controle, e acumular energia vital invisível.

Os princípios de exercícios de energia são baseadas na compreensão do corpo humano no campo da medicina oriental tradicional. Na medicina oriental tradicional, existem 12 canais meridianos do corpo, e de órgãos humanos interagem uns com os outros organicamente através destes canais.

Por exemplo, o estômago é ligado ao coxas e joelhos através dos canais meridianos. Então, para melhorar as funções de um estômago deve fazer exercícios de energia que reforçam as coxas e os joelhos. O coração está ligado ao antebraço e cotovelos, através dos canais de energia, assim, os exercícios que fazem os antebraços e cotovelos forte irá fortalecer o coração. E os efeitos são imediatos!

No entanto, estes movimentos não são destinadas a força muscular, mas a energia vital. É por isso que estes exercícios são compostos por movimentos lentos de partes do corpo. Movimentos lentos são úteis para fortalecimento e regularização do fluxo de energia interna.

Os efeitos do despertar exercícios dobro quando você exercita estes juntos com a respiração Seon. Quando você respira Seon prática, a energia vital se acumula no organismo. A energia acumulada faz cada um poderoso movimento e, portanto, lento exercícios dinâmicos trará resultados muito mais desejável, quando devidamente combinados com a respiração.


Fonte: Projeto Nacional de Medicina Oriental www.medicinaoriental.com.br

氣意仙